Самоконтроль - это способность подавлять конкурирующие побуждения, импульсы, формы поведения или желания и откладывать вознаграждения ради достижения отдалённых целей. Эту способность часто считают необходимой для достижения успеха и счастья. И действительно, способность к внутреннему самоконтролю высоко ценится в большинстве культур, а неспособностью к самоконтролю характеризуются многие личные и социальные проблемы, присущие современной цивилизации. Но слишком сильный самоконтроль тоже может вызвать проблемы. Гиперконтроль приводит к социальной изоляции, проблемам в межличностном общении, гиперперфекционализму, ригидности, неспособности принять риск или выразить собственные чувства, а также провоцирует развитие тяжелых и сложно поддающихся лечению проблем со здоровьем психики, включая хроническую депрессию, нервную анорексию и обсессивно-компульсивное расстройство.